• Witaj,
    mam na imię
    Marta

    Jestem life-coachem i bodyworkerem.
    Pomagam ludziom odzyskać siebie oraz zacząć żyć w zgodzie z tym, co dla nich ważne.

    O mnieCoaching

Witaj

Cieszę się, że tu jesteś.
Zapraszam do zapoznania się z informacjami dot. prowadzonych przeze mnie procesów coachingowych. Prowadzę spotkania coachingowe w Gdyni oraz on-line,  dzięki czemu jestem dostępna dla każdego,  bez względu na miejsce zamieszkania.

Jeśli masz pytania, skontaktuj się ze mną bezpośrednio: formularz kontaktu.

Zainspiruj się & zrób pierwszy krok do dobrego, szczęśliwego życia – pobierz Przewodnik 7 Kroków ku Sobie.

BĄDŹ SOBĄ – DZIAŁAJ

Oferta

Co otrzymasz

wizja

Rozpoznasz swoje potrzeby. Odkryjesz to, jak chcesz żyć.

energia

Odzyskasz siły witalne. Będziesz optymalnie zarządzać swoją energią życiową. 

potencjał i talenty

Odkryjesz swój potencjał i talenty. Będziesz je wykorzystywać w swoim życiu.

wartości i poczucie sensu

Zorientujesz życie wokół tego, co dla ciebie naprawdę ważne.

transformacja

Zmienisz to, co ciebie ogranicza. Zaczniesz myśleć w sposób korzystny dla siebie.

kontakt

Będziesz realizować cele w sposób skuteczny z uważnością na siebie i innych. Pogłębisz i wzmocnisz aktualne więzi międzyludzkie.

wdzięczność

Będziesz doceniać siebie i innych. Poczujesz swoją wartość.

odporność na stres

Będziesz adekwatnie zarządzać sobą w sytuacjach stresowych. Zachowasz balans pomiędzy życiem osobistym i zawodowym.

W obecności tego, co jest

Badania naukowe pokazują, że świadome, nieoceniające dawanie uwagi temu, co jest „tu i teraz” może wpłynąć na znaczny wzrost poczucia szczęścia i zadowolenia w  życiu. Regularne ćwiczenie uważności (z jęz. ang. mindfulness) przekłada się m.in. na mniejszy poziom stresu,  lepsze regulowanie emocji oraz budowanie satysfakcjonujących relacji.

„Wczoraj jest historią, jutro jest zagadką, dzień dzisiejszy jest darem”. 

© 2018 SentaCoaching - Wszelkie prawa zastrzeżone