5 czynników wzrostu poczucia szczęścia i zadowolenia w życiu.

20 marca obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Szczęścia (z jęz.ang. International Day of Happiness). Zatem dziś chcę podzielić się z Tobą tym, w jaki sposób możesz zatroszczyś się o Siebie i zadbać o wzrost poczucia Twojego szcześcia. Przygotowałam dla Ciebie również jedną praktykę, która z mojego doświadczenia osobistego i pracy z ludźmi przekłada się na wzrost zadowolenia. Natomiast stosowana systematycznie w sposób świadomy – w zgodzie z Tobą oraz zbalansowany, przynosi poczucie spokoju i głębokiej ulgi. O 5 czynnikach przekładających się na wzrost poczucia szcześcia oraz o tym, jak praktyka „mądrego dawania innym” uaktywnia ośrodek przyjemności w Twoim mózgu i może przełożyć się na w Twoim życiu w  poniższym video blogu.