6 stopniowe narzędzie transformacji frustracji – praktyka on-line

Cześć
mam nadzieję, że udało Ci się znaleźć więcej czasu dla Siebie i dla tego, co jest dla Ciebie ważne w ostatnich dniach. Ja czas wielkanocny spędziłam w pięknym miejsu, godzinę drogi od Walencji na 5 dniowym retricie medytacyjnym. I wracam do Ciebie z zapowiedzianą w ostatnim video-blogu konkretną praktyką transformacji frustracji w siłę do konstruktywnego działania.

Więcej o tym narzędziu oraz o trzech sposobach reagowania na frustrację mówię w poprzednim blogu, możesz wrócić do niego, klikając Tutaj.

Poniżej przeprowadzam Ciebie przez 6 stopniowe narzędzie. Mam nadzieję, że pomoże Ci ono w trudniejszych momentach życia zawodowego i osobistego!