5 czynników wzrostu poczucia szczęścia i zadowolenia w życiu.

20 marca obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Szczęścia (z jęz.ang. International Day of Happiness). Zatem dziś chcę podzielić się z Tobą tym, w jaki sposób możesz zatroszczyś się o Siebie i zadbać o wzrost poczucia Twojego szcześcia. Przygotowałam dla Ciebie również jedną praktykę, która z mojego doświadczenia osobistego i pracy z ludźmi przekłada się na wzrost zadowolenia. Natomiast stosowana systematycznie w sposób świadomy – w zgodzie z Tobą oraz zbalansowany, przynosi poczucie spokoju i głębokiej ulgi. O 5 czynnikach przekładających się na wzrost poczucia szcześcia oraz o tym, jak praktyka „mądrego dawania innym” uaktywnia ośrodek przyjemności w Twoim mózgu i może przełożyć się na w Twoim życiu w  poniższym video blogu.

Daj uwagę sobie i temu, co dla Ciebie ważne – zaproszenie na darmowy webinar

Zapraszam Cię do przestrzeni, w której zatrzymasz się i pokłonisz się nad Tym, czego potrzebujesz i co pragnie przejawić się w Twoim życiu w najbliższym czasie.

Termin: 04.04., 18:00 Central European Time (CET)

Aby się zapisać, kliknij na link:

https://zoom.us/meeting/register/029fcad76b393f1134538d7d4481ef37

Podczas spotkania WEBINAROWEGO:

  • rozpoznasz, nazwiesz, co Ciebie frustruje, czego masz dość w swoim życiu – co upomina się o zmianę
  • wzmocnisz siebie w miejscu, w którym jesteś, z którego zaczynasz
  • nawiążesz kontakt z tym, co pragnie zamanifestować się w Twoim życiu
  • zrobisz pierwszy krok ku Sobie – zaczniesz tworzyć odpowiednie warunki zmiany, na której Ci zależy
  • otrzymasz 3 praktyczne narzędzia wspierające proces Twojej zmiany.

Czy to jest coś dla Ciebie?

Spotkanie jest dla Ciebie jeśli:

  • wiesz co chcesz zmienić w Twoim życiu  i jesteś gotów / gotowa zrobić pierwszy krok
  • zależy ci  na zwiększeniu jakości Swojego życia, nawet jeśli czujesz, że jesteś w fajnym miejscu ze SOBĄ
  • odczuwasz brak zadowolenia, brakuje ci czegoś w Twoim życiu, trudno ci nazwać co to jest
  • frustruje cię aktualna sytuacja w której jesteś, ponosisz koszty związane z brakiem podjęcia decyzji
  • jesteś obciążana/-y wysokim poziomem stresu, nie jesteś w stanie się zatrzymać w wirze obowiązków
  • Twoje ciało mówi Ci STOP

Spotkanie nie jest dla Ciebie jeśli:

  • nie jesteś gotów / gotowa wziąć odpowiedzialności za Siebie w swoim życiu
  • myślisz, że ktoś zrobi coś za Ciebie: partner/-ka, mentor, terapeuta, rodzina, przyjaciele…
  • nie jesteś gotów / gotowa wejść w doświadczenia  ćwiczeń pracy z ciałem, umysłem i sercem
  • jeśli jesteś  w trakcie leczenia psychiatrycznego, które wymaga superwizji i konsultacji ćwiczeń, proecsów, których doświadczasz

Proces 7 Kroków ku Sobie – czy to jest coś dla Ciebie?

Odkryj Swój potencjał i zacznij orientować Swoje życie wokół tego, co naprawdę ważne!

W dzisiejszym video-blogu:

  • dowiesz się, co jest sednem 7 stopniowego procesu coachingowego
  • odpowiesz sobie na pytanie: Czy to jest coś dla mnie?
  • dowiesz się, w jaki sposób możesz już dziś pobrać nieodpłatnie narzędzie do pracy ze Sobą: e-book 7 Kroków Ku Sobie

Więcej:

Każdy z nas pragnie mieć bliski kontakt ze sobą, z tym co w nas niepowtarzalne i piękne. Tak samo jak wyrażać Siebie w relacjach i w działaniu, właśnie z tego autentycznego miejsca w Sobie.

Badania psychologiczne ostatnich 30 lat dowodzą, że jesteśmy szczęśliwsi, kiedy znamy i wykorzystujemy swój potencjał i talenty w zgodzie z tym, co jest dla nas ważne oraz w kontekście, który jest z nami spójny (w przeciwieństwie do pracy w miejscu, które Ciebie frustruje lub kontynuowania relacji, która Ciebie nie zadawala).

Wtedy obniża się poziom stresu, wzrasta poczucie dobrostanu psycho-fizycznego oraz zadowolenia. Odczuwamy więcej miłości i jesteśmy spokojniejsi.

Jeśli jesteś chętny/-a zrobić pierwszy krok Ku Swojej pozytywnej zmianie, pozostańmy w kontakcie: zapisz się na Newsletter i pobierz e-book 7 kroków Ku Sobie

Jeśli jesteś gotów/owa na spotkanie ze mną, tutaj możesz się zapisać na nieodpłatną sesję coachingową Intro on-line.

Pozdrawiam ciepło,

Marta Czepukojć
life-coach Senta Coaching
Certyfikowany bodyworker Shiatsu
Bądź Sobą – Działaj
www.sentacoaching.com

Jak możesz lepiej zarządzać Swoją energią życiową?

Zacznij zarządzać swoją energią życiową i redukować stres. I zrób coś, co pozwoli ci odpocząć już dziś!

W tym video-blogu dzielę się z Tobą tym, w jaki sposób możesz na co dzień redukować zbędne napięcie, oraz dawać uwagę temu, co ciebie odżywia i regeneruje.

Znajdziesz tutaj: praktyczne narzędzie do zastosowania już dziś oraz pytania coachingowe, które pomogą ci się zatrzymać, odetchnąć i zregenerować. Oraz spojrzeć na to, w jaki sosób możesz zwolnić i zadbać o Siebie w najbliższym czasie. Powodzenia!

Marta Czepukojć Life-coach Senta Coaching

Certyfikowany Bodyworker Shiatsu

www.sentacoaching.com