Witaj,
Jak się masz?  Dzisiejszy video-blog w podpunktach jest o tym:

💠 Jakie wyzwania stoją przed nami w aktualnej sytuacji kryzysowej?
💠 O co warto zadbać w najbliższych tygodniach?
💠 Jakie kluczowe umiejętności warto teraz uruchomić?
💠 W jaki sposób miejsce „nie wiem” może stać się trampoliną do Twojego rozwoju, pozytywnej zmiany?
💠 Jak wygląda Program Masterclass: Lightworkers – konstruktywnie w kryzysie?

Kliknij poniżej, aby odsłuchać Video-blog.

Pragnę się też podzielić z Tobą, że już 5 maja ruszam z Programem coachingowym:

Masterclass: „Lightworkers konstruktywnie w kryzysie”. 

Będzie to mocny i wartościowy Program, podczas którego możesz zmienić Swoje życie  – uruchamiając Swoje zasoby oraz wzmacniając swoją odporność psychiczną w kolejnych miesiącach kryzysu.

Jeśli jesteś gotów/-owa do:

 zmniejszenia poziomu stresu
 scentrowania swojej energii
 osadzenia w Sobie
 uruchomienia Twojego potencjału
rozpoczęcia działań, które przyniosą Ci bezpieczeńtswo,

• sesja indywidualna coachingowa z coachem Martą Czepukojć
• dostęp do zamkniętej grupy Lightworkers – konstruktywnie w kryzysie na FB
• 2 tel.po 15 min  w trakcie trwania kursu lub do miesiąca po kursie
• materiały szkoleniowe, narzędzia audio
• 8h coachingu i mentoringu / na miesiąc

Bez względu na to, w jakiej fazie kryzysu globalnego jesteśmy, i czy w ogóle on istnieje, oddech jest kluczowy dla pozostania w osadzeniu i spokoju. Poniższa praktyka oddechowa reguluje emocje, osadza Ciebie w teraźniejszości oraz umożliwia redukcję stresu. Warto ją znać, bez względu na Twój wiek i aktualną sytuację życiową.

W tym video dowiesz się więcej o tym:
💠 dlaczego praktyka powracania do „tego, co jest” – pomoże Ci w czasie kryzysu;
💠 w jaki sposób możesz poprzez oddech wracać do ciała, przytomności i obecności;
💠 jak przejść przez ćwiczenie oddechowe, które będziesz mógł/mogła stosować „od zaraz”;
💠 jak ta praktyka oddechowa  – stosowana systematycznie może przełożyć się na konkretne korzyści w Twoim życiu.

Jeśli uznajesz powyższy temat jako ważny dla Ciebie i chcesz dowiedzieć się więcej, zapisz się na
listę newsletterową Senta Coaching:  lub polub Senta Coaching na FB.

Temat aktualny dla wszystkich osób, które doświadczają wyzwań w organizacji pracy własnej w ciągu dnia, muszą pracować w formule online i nie wiedzą, jak ustawić się do takiego sposobu pracy. Video wartościowe także dla każdej osoby, która chciałaby zwiększyć jakość swojego życia, zbalansować się, obniżyć poziom stresu.

W tym video dowiesz się więcej o tym:
💠 dlaczego warto zadbać o swój „indywidualnie dopasowany” rytm dnia
💠 jakie błędy popełniałam, ucząc się ustawiać swój własny dzień – z perspektywy 13 lat bycia freelancerką
💠 w jaki sposób możesz samodzielnie odnaleźć swój indywidualny rytm dnia
💠 dlaczego kluczowe jest ustawianie się do dnia – już od samego poranka

Jeśli uznajesz powyższy temat jako ważny dla Ciebie i chcesz dowiedzieć się więcej, zapisz się na
listę newsletterową Senta Coaching:  lub polub Senta Coaching na FB.