Jak odbudować się po kryzysie Pandemii – rozmowa ze mną prowadzona przez Hannę Wilczyńską-Toczko, w ramach audycji: Nocne rozmowy.

W tej rozmowie powiem więcej o tym:
– w jaki sposób odbudować się energetycznie po ponad roku Pandemii;
– o co zadbać, żeby zły nastrój nie wziął nad nami góry;
– dlaczego warto sięgać po profesjonalne wsparcie, kiedy jest nam „źle”;
– o co może dać coach, terapeuta(-tka), czego przeważnie nie są w stanie dać nam najbliżsi.

 

Praktykowanie życzliwości 6 odcinek w ramach cyklu: Poczucie szczęścia.

Podczas tego video dowiesz się:

☀️ Z jakimi wyzwaniami możemy się spotkać praktykując życzliwość?

☀️ W jaki sposób praktykowanie życzliwości wobec siebie i innych przekłada się na nasze poczucie szczęścia?

☀️ Jak praktykować życzliwość?

Otrzymasz ode mnie ćwiczenie złożone z 3 kroków, które pomoże Ci zmniejszać napięcie oraz zmieniać sposób myślenia na taki, który wzmacnia twoje zadowolenie i twoje poczucie własnej wartości.

Spotykamy się w każdy piątek czerwca o godz. 9:30 CET na Instagramie i profilu FB Senta Coaching.

💦 Żeby pozostać w kontakcie, zapisz się na mojego Newslettera, pobierz medytację: W kontakcie z moim SERCEM. 

 

Uzna(wa)nie siebie – 5 odcinek z cyklu: Poczucie szczęścia.

Podczas tego live’a dowiesz się:

💠 W jaki sposób wzmacniać nasze poczucie wartości?

💠 Dlaczego warto praktykować „uzna(wa)nie siebie”?

💠 Jak praktyka uznawania siebie przekłada się na nasze poczucia szczęścia?

💠 Jak zacząć od dziś

👉 czyli 5 stopniowa PRAKTYKA UZNAWANIA SIEBIE do zastosowania od zaraz.

👉 Spotykamy się w każdy piątek o godz. 9:30 CET na Instagramie i profilu FB Senta Coaching.

💦 Żeby pozostać w kontakcie, zapisz się na mojego Newslettera, pobierz medytację: W kontakcie z moim SERCEM. https://sentacoaching.com/newsletter-2/

💦 Żeby zapisać się na sesję coachingową Intro online ze mną, wejdź tu: https://sentacoaching.com/coaching/coaching-online/