3 strategie blokujące Twoją energię życiową – w jaki sposób konstuktywnie wykorzystać moc Twojej frustracji?

Dziś dzielę się z Tobą 3 rodzajami reagowania na pojawiającą się frustrację, które wybieramy w naszym życiu intuicyjnie. Rzaden z nich niestety nie pomaga nam w tym, abyśmy czuli się spokojniejsi, mieli więcej energii życiowej, czy poczucia, że jest nam po prostu dobrze.
Kiedy rozpoznasz już swój dominujący, niekonstruktywny styl reagowania, będziesz  w stanie go zmienić i uwolnić drzemiącą w Tobie energię życiodajną.

W drugiej części video-bloga dzielę się z Tobą 6 stopniowym procesem uwalniania energii życiowej, która zablokowana jest, kiedy brakuje nam umiejętnego konfrontowania się z tym, co nas frustruje, czy złości.

W przyszłym video-blogu zapraszam Ciebie do wspólnej praktyki przejścia przez w/w 6 stopniowy proces transformacji Twojej frustracji w konstruktywne działanie.

Narzędzie do pracy ze sobą

Systematyczne korzystanie z 6 stopniowego narzędzia umożliwia Ci:

• wykorzystywanie energii frustracji, złości, irytacji do budowania, nie niszczenina;
• lepsze zrozumienie siebie i swoich potrzeb;
• sprawniejsze komunikowanie innym, jak się masz i co jest dla Ciebie ważne;
• podejmowanie działań w zgodzie ze sobą, w przeciwieństwie do tych – które są przeciwko Tobie;
• długofalowe redukowanie stresu
• rozwijanie długofalowej odporności psycho-fizycznej.

W kolejnym video-blogu, przeprowadzę Ciebie przez
6 etapów procesu transformacji frustracji w konstruktywne działanie. Życzę Ci łagodnego i szczerego zaprzyjaźniania się z pojawiającą się w Twoim życiu frustracją i uczenia się podchodzenia do niej jak do sprzyjającego Ci mądrego nauczyciela.