Praktyka medytacji nie polega na tym, aby próbować „wyrzucić” jakąś część siebie, ani na tym, aby stać się kimś lepszym.
Chodzi o zaprzyjaźnienie się z tym, kim już jesteśmy.
Podstawą praktyki jest badanie właśnie tego, kim dokładnie jesteś w tu i teraz, z ogromną ciekawością i zainteresowaniem'.”
źrodło: The Pocket, Pema Chödrön
redakcja i tłumaczenie: Marta Czepukojć
