Zakres:
Ta formuła jest dla ciebie odpowiednia, jeśli:
„Pół godziny medytacji dziennie jest niezbędne. Wyjątek stanowią dni, kiedy jesteśmy bardzo zajęci. Wtedy niezbędna jest cała godzina”.
St. Francis de Sales
Praktyka medytacji nie polega na tym, aby próbować „wyrzucić” jakąś część siebie, ani na tym, aby stać się kimś lepszym.
Chodzi o zaprzyjaźnienie się z tym, kim już jesteśmy.
Podstawą praktyki jest badanie właśnie tego, kim dokładnie jesteś w tu i teraz, z ogromną ciekawością i zainteresowaniem’.”
źrodło: The Pocket, Pema Chödrön
redakcja i tłumaczenie: Marta Czepukojć
Koszt sesji: 150,00 zł