Oddech – jak pozostać w obecności tego, co jest?

Bez względu na to, w jakiej fazie kryzysu globalnego jesteśmy, i czy w ogóle on istnieje, oddech jest kluczowy dla pozostania w osadzeniu i spokoju. Poniższa praktyka oddechowa reguluje emocje, osadza Ciebie w teraźniejszości oraz umożliwia redukcję stresu. Warto ją znać, bez względu na Twój wiek i aktualną sytuację życiową.

W tym video dowiesz się więcej o tym:
💠 dlaczego praktyka powracania do „tego, co jest” – pomoże Ci w czasie kryzysu;
💠 w jaki sposób możesz poprzez oddech wracać do ciała, przytomności i obecności;
💠 jak przejść przez ćwiczenie oddechowe, które będziesz mógł/mogła stosować „od zaraz”;
💠 jak ta praktyka oddechowa  – stosowana systematycznie może przełożyć się na konkretne korzyści w Twoim życiu.

Oddech – jak pozostać w obecności tego, co jest?

Zapraszam na piąty z 8 livów na czas Pandemii.Tym razem:💐 powiem, dlaczego praktyka powracania do "tego, co jest" – pomoże Ci w czasie kryzysu;💐 podzielę się, w jaki sposób możesz poprzez oddech wracać do ciała, przytomności i obecności;💐 przeprowadzę Ciebie przez ćwiczenie oddechowe, kóre będziesz mógł/mogła stosować "od zaraz";💐 dowiesz się, jak ta praktyka – stosowana systematycznie może przełożyć się na konkretne korzyści w Twoim życiu.Ten live jest realizowany w ramach mini projektu Konstruktywnie przez kryzys. W ramach niego realizuję nieodpłatne wydarzenia on line, oraz płatne ze zniżką -30% oraz -60%. Dowiedz się więcej o Grupie Coachingowej – Konstruktywnie w kryzysie, która rusza już 5 maja:bit.ly/2KlQvIZSprawdź, czy to coś dla Ciebie.Do zobaczenia w piątek o godzinie 10tej. Żeby wejść na live, wejdź w Filmy (w jęz. ang.Video) na profilu FB.

Opublikowany przez Senta Coaching Marta Czepukojć Piątek, 24 kwietnia 2020

Jeśli uznajesz powyższy temat jako ważny dla Ciebie i chcesz dowiedzieć się więcej, zapisz się na
listę newsletterową Senta Coaching:  lub polub Senta Coaching na FB.

0 komentarzy

Odpowiedz

Chcesz wziąć udział w dyskusji?
Śmiało, napisz coś!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *