Praktyka medytacji – Obejmując moje limity życzliwością.

W tym video znajdziesz prowadzoną praktykę medytacji, która pomoże Ci:

🚀 osadzić się w sobie;

🚀 uspokoić myśli;

🚀 zmniejszyć poziom napięcia w ciele;

🚀 objąć siebie z życzliwością w posiadanych limitach.

👉 W szczególności w sytuacji, kiedy kryzys „depcze nam po piętach”, możemy wymagać więcej od siebie niż wcześniej. I co za tym idzie bardziej skupiać się na swoich limitach i ograniczeniach. Limitami tymi mogą być np. pojawiające się zmęczenie, narastający stres, doświadczanie poczucia bycia niewystarczającą (-ym). W tym video poznasz praktykę medytacji, która będzie wzmacniała Ciebie w życzliwej, akceptującej postawie do samej (-ego) siebie, w przeciwieństwie do postawy krytycznej, dociskającej lub bazującej na negatywnym myśleniu.

Jeśli natomiast masz chęć pójść głębiej:

🔥 nawiązać bliższą relację ze sobą;

🔥 pozostać w kontakcie z twoim ciałem i z tym, co teraz wyłania się jako ważne w twoim życiu;

🔥 zmniejszyć poziom stresu i napięcia, zapraszam na co tygodniowe spotkania online:

W obecności tego, co jest – grupa online dla kobiet.

Każde spotkanie składa się z kręgu oraz praktyki medytacyjnej.

Kiedy: czw. godz. 18:00-19:30

Koszt : 1 spotkania: 30,00 zł

👉 W sytuacji decyzji o uczestnictwie w 4 spotkaniach w miesiącu, jedno otrzymujesz GRATIS 🚀! Czyli koszt 4 spotkań wynosi: 90,00 zł.

Żeby zarezerwować miejsce, wejdź tutaj: Zapisuję się

Pozdrawiam ciepło,

Marta Czepukojć

life-coach Senta Coaching