Otrzymujesz 2 pliki audio (Mp4).Opis
Pakiet 2 medytacji 🧘 rozwijających maitri, tzw. miłującą dobroć, życzliwość 💖.
Rozwijanie miłującej dobroci wobec siebie, in. życzliwości, czy też uprzejmości przekłada się praktycznie na wszystkie inne pola naszego życia. Stajemy się spokojniejsi, poziom stresu w naszym ciele obniża się, odkrywamy więcej akceptacji dla samych siebie i innych ludzi, budujemy lepsze relacje z nimi 🤲.
Pakiet składa się z 2 Medytacji 🧘 rozwijających życzliwość:
Praktyka Maitri – miękkie wejście w dzień:
🌸 osadza w ciele i w ziemi
🌸 uczy przyjmować od innych
🌸 daje poczucie bezpieczeństwa
🌸 zmniejsza poziom napięcia w ciele
🌸 rozwija łagodność wobec siebie.
Praktyka Intro – Body skan + 5 stopniowa praktyka życzliwości 💖:
💠 osadza w ciele, wspiera „wyjście z głowy”
💠 rozwija życzliwość wobec siebie, innych ludzi
💠 zmniejsza poziom napięcia pomiędzy tobą i osobami trudnymi dla ciebie
💠 wzmacnia poczucie bezpieczeństwa i przynależności.
Dla osób, które chcą:
💎 zwiększyć jakość swojego życia i dobrostanu psycho-fizycznego
💎 wchodzić w dzień w pozytywnym stanie świadomości
💎 obniżyć poziom napięcia i stresu związanego z różnymi sytuacjami codziennymi
💎 zmniejszyć poziom napięcia w kontaktach z osobami, które są trudne
💎 zwiększyć poczucie własnej wartości i pewności siebie
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.