Pakiet 3 Medytacji „Pokochaj Siebie”

Opis

Pakiet 3 Medytacji „Pokochaj Siebie” 🧘

Krytyczne, sabotujące myśli i działania są tymi programami które blokują swobodne wyrażanie siebie, wychodzenie do świata z tym, co najbardziej kreatywne, autentyczne, po prostu „moje”. Kiedy potrafimy rozpoznać pojawiające się krytyczne, sabotujące myśli, osadzić się w ciele, faktach i w naszym sercu, odpuszczenie ich oraz przejście do konstruktywnego działania staje się łatwe i naturalne 🌸💎. Ten Pakiet 3 Medytacji 🧘 łączy ciebie z przestrzenią serca 💖, miłości, kochania siebie taką, jaką jesteś. Wspiera w podejmowaniu decyzji opartych o ciebie, o to co twoje, co dla ciebie ważne i czego  pragniesz dla siebie. 

Na pakiet 3 Medytacji składają się: 

Medytacja Bliżej Siebie:

💖 osadza w ciele

💖 uczy nawiązywać kontakt z sercem

💖 łączy ciebie z tym, co najważniejsze i znaczące

💖 wspiera w akceptowaniu i odzyskiwaniu siebie

💖 łączy z takimi częściami w nas, które pragną dojść do głosu

💖 uczy troski o siebie

Medytacja Zamiana krytyki we współczucie do siebie:

💠 rozwija łagodne traktowanie siebie

💠 uczy radzić sobie z krytycznymi myślami

💠 rozwija miłość i współczucie wobec siebie

💠 buduje poczucie własnej wartości i pewności siebie

💠 osadza w ciele i w oddechu i buduje „autentyczne JA”

Medytacja Zmiana perspektywy – od krytyka do przyjaciela:

🌼 uczy podejmować decyzje

🌼 uczy osadzać siebie w pozycji obserwatora

🌼 uczy przełączać się pomiędzy różnymi częściami w nas samych, po to, aby podejmować najlepsze decyzje na dany moment

🌼 niweluje sabotujące, krytyczne programy

🌼 wzmacnia nas w pozostaniu w pozycji najlepszego kochającego przyjaciela dla samych siebie  

🌼 można ją zastosować do różnych tematów życiowych, po to aby zdystansować się i odnaleźć swoje własne odpowiedzi 

Dla osób, które chcą:

💎 poradzić sobie z krytycznymi i sabotującymi myślami

💎 ruszyć do przodu ze swoim projektem 

💎 pokochać siebie jeszcze bardziej

💎 nawiązać kontakt z tym, co najbardziej autentyczne

💎 zadbać o siebie w sytuacji kryzysowej 

💎wzmocnić myślenie oparte o zasoby i fakty oraz o miłość do siebie.