Wizualizacja: Moje przyjemne komfortowe miejsce.

Opis

Wizualizacja 🧘:  Moje przyjemne komfortowe miejsce.                         

Podczas tej wizualizacji uczysz się odnajdywać w sobie przyjemne, komfortowe miejsce oraz czerpać energię z niego bez względu na to, jak się czujesz, czego doświadczyłaś w ciągu dnia, czy też w jakim momencie życia jesteś. To, co daje siłę w momentach braku ugruntowania, niepewności, wysokiego poziomu stresu, czy też sytuacji, w  których nie wiemy, co się dalej wydarzy, to przede wszystkim: połączenie z ciałem i sercem 💖,  odnalezienie zasobów w swoim  wnętrzu. W trakcie tej wizualizacji wychodzimy od ugruntowania siebie w ciele 🌲 i w oddechu, potem prowadzę ciebie do sytuacji dyskomfortu z twojego życia, po to abyś zaczęła na nią patrzeć z dystansu, spokoju i osadzenia w sobie. Praktyka ta jest przecudowną podróżą do wnętrza samej siebie, w którym to odnajdujesz poczucie bezpieczeństwa, spokoju i czułości. A wszystko to osadzone w ciele, w Matce Ziemi 🌱 i w oddechu. 

Wizualizacja 🧘:  Moje przyjemne komfortowe miejsce:                         

👉 osadza  w przestrzeni bezpieczeństwa, komfortu i spokoju

👉 tonizuje twój układ nerwowy

👉 uczy patrzenia z „szerszej perspektywy”

👉 pobudza do troszczenia się o siebie na  co dzień 

👉 wzmacnia odporność na stres

Dla osób, które chcą:

💎 odzyskać spokój wewnętrzny

💎 rozwijać pozytywne nastawienie do siebie i świata

💎 wchodzić w dzień na „miękkiej poduszce” ciepłych uczuć do siebie i innych

💎 rozwijać świadomość ciała oraz bycie w ciele

💎 dobrze radzić sobie w sytuacjach typu wyzwania dnia codziennego 

👉 Jeśli jesteś w kryzysie, doświadczasz wysokiego poziomu napięcia, lub odbudowujesz się po trudnym czasie,  wizualizacja ta pomoże ci sięgnąć do swoich zasobów, poczuć się dobrze w swoim ciele, zdystansować się do tego, co wydarza się w twoim życiu, nabrać otuchy  i ciepła🌸. 

👉 Wartościowa praktyka dla wszystkich osób, które chcą ćwiczyć pozytywny „mindset” 🧘, w sposób lekki i uważny podchodzić do wyzwań dnia codziennego i pozostać w pozycji głębokiego spokoju, mimo różnych bodźców, wyzwań i pojawiających się sytuacji.