Redukuję Stres – prosząc o pomoc

Cześć, jak się masz 🌈 🦄 ?
Dziś zaczynam cykl 4 blogów na temat zmniejszania poziomu stresu w Twoim  życiu. Co tydzień będziesz otrzymywać:
💦 Informację przedstawiającą jeden z błędów, który popełniamy, który powoduje w nas wzrost napięcia 😩 ⚡ ⚡ ⚡ oraz nie pozwala nam się rozluźnić 😞.
💦 Podsumowanie dot. potencjalnyvh konsekwencji  popełnianych błędów, które  obserwowałam u Siebie w okresie doświadczania wysokiego poziomu stresu jak i u moich klientów.
💦 Praktykę do zastosowania przez kolejne 6 dni 🗓️, którą zachęcam Ciebie, abyś wdrożył/wdrożyła  w celu zwiększenia świadomości Siebie 🧘, zmniejszenia poziomu napięcia w Twoim życiu 🛀 oraz zwiększenia poczucia spokoju i zadowolenia 😌 (co przekłada się na redukcję stresu i rozwój długofalowej odporności na stres).

Jeśli odnajdziesz się w tym, o czym piszę, pamiętaj – sama świadomość Siebie i czułe 🧡, uprzejme zobaczenia tego, co Ci nie służy, jest pierwszym krokiem do zmiany. Bardzo ważne, abyś w procesie odkrywania sposobu myślenia, który powoduje u Ciebie stres i napięcie – przyjął/-ęła postawę kochającej czułej matki (kochającego czułego ojca) 👩‍👧 👨‍👦, która-y nie rozliczna, ocenia i karze, ale rozpoznaje, nazywa i reaguje w mądry, odpowiedzialny sposób (nawet jeśli nie jesteś rodzicem – tak jak Ja – masz dostęp do takiej energii archetypu, po prostu zastosuj go!). Przedstawiane przeze mnie praktyki wraz z pytaniami transformującymi będą działać wtedy, kiedy zastosujesz takie podejście do Siebie. Więcej o redukcji stresu  oraz w/w postawie jako sposobach na zmniejszanie napięcia w Sobie powiem więcej na Darmowym Webinarze: Redukuj Stres, który odbędzie się 21 listopada. Tutaj możesz zapisać się na Webi:  Zapisuję się.

Jakiś czas temu rozmawiałam z moim kolegą na temat kobiet niezależnych 👑 👩 💪 , kobiet silnych, które „żyją takie, życie jakie chcą i wyglądają: pięknie”😊 – przynajmniej przeważnie 😉.  Jedno  z jego spostrzeżeń odnosiło się do trudności, z jaką „silny”, osadzony mężczyzna spotyka się – kiedy chce pomóc „niezależnej kobiecie”. Mianowicie, ma  poczucie, że nie do końca jest potrzebny. Piszę z perspektywy mężczyzny o relacji z kobietą (albo i jej braku, bo coś między nimi utyka…) i pewnej blokadzie, która pojawia się w przepływie pomiędzy „dawaniem i braniem” 🙌 🙌 🙌– tak naturalnym i tak przyjemnym, tak pierwotnym i bliskim nam – ludziom. Blokada ta może również dotyczyć mężczyzn i trudności, z jaką zmaga się kobieta chcąc „dać” „silnemu mężczyźnie”. Tak więc będąc już „gender” poprawną,   chcę żebyś zobaczył/a pierwszy błąd jaki popełniamy (a jeśli tak u Ciebie nie jest, to Ci ogromnie gratuluję i możesz odpuścić Sobie czytanie dalszej części😊):

1. Zrobię SAM/-A  – bo wolę Sam/a.

Ten sposób myślenia, który buduje niezależność, sprawczość, siłę i kompetencje, niestety jeśli jest zbyt aktywny (patrz: nie zbalansowany w naszym życiu), może stać się jednym z powodów wzrostu sporego napięcia oraz przeciążenia stresem.
Jakie mogą pojawić się konsekwencje budowania życia (w sposób mniej lub bardziej świadomy) wynikającego z w/w przekonania? Być może to nie będzie dla Ciebie zaskakujące (jeśli  widzisz wokół siebie Zosie Samosie i Zaradnych Janów – albo sam/-a nim jesteś).  Aby zobaczyć całą paletę możliwości 🎨 🎨 🎨, przeczytaj, co wynika z trudności, których sama doświadczałam (przynajmniej niektórych  z nich) oraz tych z którymi spotkały się niektóre osoby, które zdecydowały się na coaching u mnie 💕.

2. Konsekwencje