Zrozumienie i oswajanie lęku

W tym video mówię o tym, jak oswajać lęk, który możemy odczuwać w kontekście aktualnej Pandemii i kryzysu globalnego. Informacje, którymi się dzielę możesz wykorzystać na rzecz lepszego radzenia sobie z lękiem i stresem w wielu sytuacjach życiowych.
W tym video dowiesz się więcej o:

💠 lęku funkcjonalnym i niefunkcjonalnym

💠 tym, w jaki sposób zmniejszać napięcie wywołane lękiem

💠 kilkustopniowej mini procedurze: w jaki sposób przeprowadzić Siebie przez sytuację lękową , tak aby stała się ona dla Ciebie nośnikiem ważnęj informacji i przyjacielem, a nie wrogiem.

Jeśli uznajesz powyższy temat jako ważny dla Ciebie i chcesz dowiedzieć się więcej, zapisz się na listę newsletterową Senta Coaching lub polub Senta Coaching na FB.