Zrozumienie i oswajanie lęku

W tym video mówię o tym, jak oswajać lęk, który możemy odczuwać w kontekście aktualnej Pandemii i kryzysu globalnego. Informacje, którymi się dzielę możesz wykorzystać na rzecz lepszego radzenia sobie z lękiem i stresem w wielu sytuacjach życiowych.
W tym video dowiesz się więcej o:

💠 lęku funkcjonalnym i niefunkcjonalnym

💠 tym, w jaki sposób zmniejszać napięcie wywołane lękiem

💠 kilkustopniowej mini procedurze: w jaki sposób przeprowadzić Siebie przez sytuację lękową , tak aby stała się ona dla Ciebie nośnikiem ważnęj informacji i przyjacielem, a nie wrogiem.

Zrozumienie i oswajanie lęku – konstruktywnie przez kryzys

Witajcie serdecznie

Opublikowany przez Senta Coaching Marta Czepukojć Poniedziałek, 6 kwietnia 2020

 

Jeśli uznajesz powyższy temat jako ważny dla Ciebie i chcesz dowiedzieć się więcej, zapisz się na listę newsletterową Senta Coaching lub polub Senta Coaching na FB.

0 komentarzy

Odpowiedz

Chcesz wziąć udział w dyskusji?
Śmiało, napisz coś!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *