Doświadczenie ulgi – jak ją znaleźć w sobie

/0 Komentarze/w /Autor

Cześć, dzisiaj dzielę się więcej o poczuciu ulgi – w szczególności o tym, jak kultywować ją w swoim życiu w różnych momentach w ciągu dnia.

W ramach tego video dowiesz się o tym:
🚀 Dlaczego zdarza się, że walczymy (ze sobą), zamiast odnajdywać spokój?
🚀 W jaki sposób odnajdywać poczucie ulgi w sobie, mimo że przede mną wyzwania i wokół chaos?
🚀 Jak praktykować poszerzanie przestrzeni ulgi i lekkości w Twoim życiu?
💠 Otrzymasz też dawkę inspiracji oraz pytania transformujące do zastosowania od zaraz  💖.
Żeby odtworzyć video kliknij tutaj: 

A jeśli jesteś gotów(-owa) na więcej, zależałoby Ci odzyskać swoją energię, obniżyć poziom stresu,  zwiększyć jakość swojego życia, zapraszam Ciebie na konsultację coachingową w formule online.

Żeby zarezerwować*  spotkanie ze mną, wejdź tutaj:

REZERWUJĘ SESJĘ INTRO online z Martą Czepukojć

  • Koszt sesji Intro to 150,00 zł pln. W sytuacji decyzji o współpracy, otrzymujesz tą sesję GRATIS!

Pozdrawiam ciepło,

Marta Czepukojć, life-coach SentaCoaching

Prokrastynacja i uczciwość wobec siebie

/0 Komentarze/w /Autor
Dziś dzielę się więcej na temat prokrastynacji oraz o tym, że nieraz możemy nazywać prokrastynacją to, co nią nie jest. Temat według mnie jest ważny  w kontekście każdego (każdej z nas). W szczególności w sytuacji napięć, demotywacji, czy obaw, a nawet „pewnego paraliżu”, które mogą zacząć pojawiac się w kontekście aktualnego kryzysu społeczno-politycznego w Polsce oraz kryzysu globalnego.

Podczas tego video  podzielę się z Tobą o tym:
👉 Jak rozpoznać, czy prokrastynujesz, czy nie?
👉 Z jakich powodów możemy prokrastynować?
👉 Na co warto uwrażliwić siebie, kiedy zauważasz mechanizm „odwlekania”?
👉 W jaki sposób ruszyć z miejsca? 🔥🔥🔥

Pod koniec live’a daję Ci narzędzie praktyczne, które umożliwi Ci zrobić pierwszy krok na rzecz siebie 💖.
Jeśli masz chęć, podziel się w komentarzu, jak to jest u Ciebie a propos prokrastynacji oraz jak ci działają pytania zawarte  w/w narzędziu.

Żeby odtworzyć Video, klknij w link: 


A jeśli jesteś gotów(-owa) na więcej, zależałoby Ci odzyskać swoją energię, obniżyć poziom stresu,  zadbać o realizację ważnych dla ciebie celów w najbliższych 3-6 miesiącach, zapraszam Ciebie na konsultację coachingową w formule online.

Żeby zarezerwować*  spotkanie ze mną, wejdź tutaj:

REZERWUJĘ SESJĘ INTRO online z Martą Czepukojć

  • Koszt sesji Intro to 150,00 zł pln. W sytuacji decyzji o współpracy, otrzymujesz tą sesję GRATIS!
Do zobaczenia,
Marta Czepukojć, life coach Senta Coaching

 

Jak praktykować współczucie w dobie kryzysu?

/0 Komentarze/w /Autor

Cześć,
w poniższym live’ie znajdziesz wartościowe informacje dot. praktyki współczucia wobec siebie (self-compassion) oraz wiedzę, która pomożeCi ustawić się do aktualnej sytuacji kryzysu.

W video znajdziesz informacje dot tego:
🚀 Dlaczego praktykowanie współczucia wobec siebie i innych w czasie kryzysu ma sens?
🚀 Czym właściwie jest (i czym nie jest!) współczucie wobec siebie i innych?
🚀 Jak zacząć na co dzień stosowanie w/w praktyki?

👉 Otrzymasz też 3 stopniowe narzędzie do pracy ze sobą, które pomoże Ci odzyskać wewnętrzny spokój i stabilizację emocjonalną.

Żeby odtworzyć video, wejdź tutaj:

 

 

A jeśli jesteś gotów(-owa) na więcej, zależy Ci obniżyć poziom stresu, zadbać o realizację ważnych dla ciebie celów w najbliższych 3-6 miesiącach, zapraszam Ciebie na konsultację coachingową w formule online.

Koszt sesji Intro to 150,00 zł pln. W sytuacji decyzji o współpracy, otrzymujesz tą sesję GRATIS!
Żeby zarezerwować spotkanie ze mną, wejdź tutaj:

REZERWUJĘ SESJĘ INTRO online

Do zobaczenia!